Este médico não toma banho desde 2015 e isso é o que aprendeu

"Passamos dois anos de nossas vidas tomando banho". A observação é do Dr. James Hamblin, contrário a que desperdiçemos este tempo assim. Ou seja, parar de lavar-se é a solução? Segundo este professor da Universidade de Yale, sim.

Foto: Instagram - @jameshamblin

Em 2015, como confessou à BBC, em uma entrevista, o Dr. James Hamblin decidiu parar de tomar banho. O passar dos anos só fortaleceu sua decisão. Ele mesmo contou sobre sua experiência.

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"Você se acostuma e parece normal", disse James Hamblin, professor da Escola de Saúde Pública da Universidade de Yale e especialista em medicina preventiva.

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“Tem gente que raramente toma banho e eu sabia que era possível, então experimentei para ver o efeito. Com o tempo, o corpo acostuma cada vez mais a não cheirar mal sem o uso de desodorante ou sabonete”, conta.

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James Hamblin confirma que "a pele não fica tão oleosa quando você para de usar sabonetes agressivos". Mas vale salientar que ele não deixou de lavar as mãos com sabão, nem os dentes com pasta de dente, para evitar cáries.

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E o que dizer do cabelo? "O xampu retira os óleos naturais do cabelo e o condicionador os substitui por óleos sintéticos. Se você conseguir quebrar esse ciclo, seu cabelo ficará como antes de usar esses produtos", diz ela.

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James explicou ainda que o experimento levou tempo: “Os efeitos não começam da noite para o dia. Não são imediatos. Na verdade, o processo de parar de tomar banho e usar xampu, sabonete ou desodorante foi gradual".

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“Houve momentos em que quis tomar banho porque sentia falta, cheirava mal e me sentia gorduroso, mas essa sensação era cada vez menor”, lembra.

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Em um artigo intitulado "Eu parei de tomar banho e a vida continuou", publicado no The Atlantic, James Hamblin fala sobre o processo: "Você não cheira a água de rosas, apenas cheira a uma pessoa, porque os micróbios no corpo não produzem o odor corporal clássico de quando eu tomava banho diariamente".

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Então como James Hamblin se limpa? "Apenas com água, rápido, principalmente quando meu cabelo está um pouco sujo. Embora você possa esfoliar ou remover óleos, simplesmente esfregando com as mãos e penteando o cabelo ocasionalmente", diz ele em seu livro 'Clean: The New Science of Skin'.

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No livro, ele defende que a higiene pessoal atual é um conceito moderno, já que “a maioria das pessoas não teve acesso à água corrente até os últimos 100 anos”.

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James Hamblin define o banho como "uma preferência, e não como uma necessidade médica". Na verdade, assim como muitas pessoas gostam de tomar banho, há quem goste de não tomar banho, diz ele.

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O próprio James Hamblin aponta sua abordagem como minimalista, já que sua opção reduz o tempo de banho, menos produtos no corpo e menos gasto de água. Ecologicamente, tem sua vantagem.

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Entretanto, o professor não pretende dizer a ninguém o que fazer, mas apenas contar o que funcionou para ele. Ele recomenda, no entanto, que pessoas com problemas de pele sigam seus passos.

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“Você pode começar com banhos mais curtos, menos frequentes, mais frios e com menos sabonete”, aponta. James garante que a pele é fruto do estilo de vida que cada um leva: horas de sono, alimentação, estresse, atividade física, bebidas...

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Para ele, a saúde da pele vai “de dentro para fora”, e “os produtos de cuidados pessoais são soluções tópicas de aplicação externa e efeito localizado”.

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