Choisir la meilleure contraception possible : indispensable pour vivre sereinement sa vie intime

Moyen d’éviter les grossesses non désirées et les infections s e x u e llement transmissibles (IST), la contraception est indispensable pour vivre sereinement ses rapports intimes.

Les moyens de contraception sont nombreux et, pour la plupart d’entre eux, disponibles dès l’adolescence. L’essentiel à savoir en images.

Il existe deux grandes familles de contraceptifs : les moyens hormonaux, à savoir l’administration d’hormones qui bloquent l’ovulation, et les moyens mécaniques, qui empêchent la rencontre entre le spermatozoïde et l’ovule.

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Parmi les procédés hormonaux, la pilule est un médicament à usage quotidien qui empêche l'ovulation. Son efficacité théorique est de 99 % selon l’Inserm, à condition d’être prise sans aucun oubli.

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Fait à base de plastique souple, l’anneau v a g i n a l doit être inséré pour une durée de trois semaines à l’intérieur de l’organe féminin. Son efficacité est supérieure à 90 % dans la pratique.

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Appliqué sur la peau, le patch contraceptif libère des hormones qui empêchent l'ovulation. Aussi efficace que l’anneau, il doit en revanche être renouvelé toutes les semaines.

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Méthode moins courante, l’injection contraceptive consiste en une injection de progestérone administrée régulièrement par un professionnel de santé afin d’empêcher l’ovulation.

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Autre méthode hormonale : l’implant contraceptif, un petit bâtonnet inséré sous la peau du bras qui libère une hormone bloquant l’ovulation. Considéré comme le moyen le plus efficace avec un taux d’échec très faible, il a aussi l’avantage d’être utilisable pour une durée de trois ans.

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Parmi les moyens de contraception mécaniques, le préservatif masculin est l’un des plus courants. Il doit être placé par l’homme sur son organe g é n i t a l avant de commencer le rapport.

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Semblable à son homologue masculin, le préservatif féminin est conçu pour être inséré dans l’organe g é n i t a l de la femme. Il dispose d’une efficacité comparable pour se protéger des grossesses et des IST.

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Le diaphragme et la cape cervicale sont placés de manière à couvrir le col de l’utérus, empêchant le passage des spermatozoïdes. Devant être associée à un spermicide, cette méthode présente une moindre efficacité en pratique, surtout pour les femmes ayant déjà accouché.

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En cuivre ou hormonal, le stérilet, ou dispositif intra-utérin (DIU), est inséré dans l’utérus par un médecin ou une sage-femme et son efficacité est supérieure à 99 %. Il doit être renouvelé au bout de cinq ans.

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On peut également citer la contraception « naturelle » (retrait ou abstinence périodique), qui implique l’identification de la période de fertilité féminine dans le mois. Beaucoup moins fiable, cette méthode n’est utilisable que si l’éventualité d’une grossesse est acceptée.

Chaque méthode présente ses avantages et ses inconvénients : il appartient à chacun de choisir en fonction de sa situation (grossesse antérieure ou non), de son état de santé et de ses choix personnels, de préférence en en parlant avec un professionnel de santé.

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La contraception d’urgence, ou « pilule du lendemain », réduit le risque de grossesse non désirée après un rapport à risque. En France, elle est disponible pour toutes en pharmacie, gratuitement et sans prescription médicale, depuis le 1^er janvier 2023. Cette méthode employée pour les situations d’urgence ne doit cependant pas remplacer la contraception régulière.

En France, 92 % des femmes de 15 à 49 ans qui ne désirent pas de grossesse utilisent un moyen de contraception. Si vous êtes dans cette tranche d’âge et ne souhaitez pas avoir d’enfant dans l’immédiat, sortez couvert !

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