Seltsame Hausmittel gegen Erkältungen

Die Erkältungssaison ist da, und auch wenn es kein Allheilmittel gegen Erkältungssymptome gibt, so ist es doch gut, wenn man ein paar Mittel hat, die man anwenden kann, wenn man plötzlich erkältet ist. Die Menschheit ist seit Jahrhunderten auf der Suche nach diesen Heilmitteln, und jede Kultur hat ihre eigene Version eines natürlichen Heilmittels.

Erkältungen können nur durch die Behandlung der Symptome bekämpft werden. Überall auf der Welt verwenden die Menschen natürliche Heilmittel, um Fieber, Verstopfung, Körperschmerzen und einen rauen Hals zu bekämpfen. Die Wissenschaft hat bewiesen, dass einige dieser Lösungen funktionieren, aber andere sind vielleicht nur Volksmärchen.

Die häufigsten Volksheilmittel gegen Erkältungen sind heiße Getränke oder Suppen. Der warme Kontrast, den sie zu dem kalten Wetter bieten (im Winter treten Erkältungen am häufigsten auf), ist besonders gut. Die gängigsten Hausmittel sind Hühnersuppe oder Zitronentee, aber es gibt auch andere unbekanntere Mittel.

Jeder hat schon einmal davon gehört, dass ein heißer Zitronentee gegen Grippe hilft. Manche geben Honig dazu, um das Getränk zu süßen und seine antiseptischen Eigenschaften zu nutzen. In einigen Ländern der Karibik wird dem Zitronensaft jedoch Rum hinzugefügt. Der Zusatz von Alkohol kann die Symptome verschlimmern, da er eine dehydrierende Wirkung hat.

Gogol Mogol ist ein dem Eierlikör ähnliches Heißgetränk aus Russland und der Ukraine. Es besteht aus einem mit Zucker oder Honig vermischten Eigelb, das in heißer Milch mit einem Teelöffel Butter aufgelöst wird. Über die Wirksamkeit von Gogol Mogol gibt es nicht viele Studien. Laut Healthline kann er jedoch dazu beitragen, Halsentzündungen zu lindern und den Schlaf zu fördern.

Heißer Kakao ist lecker und beruhigend. Beide Eigenschaften machen ihn zu einem idealen Getränk, wenn man krank ist, aber er könnte auch bei Husten helfen. Eine britische Studie, die von Healthline gesammelt wurde, zeigte, dass der Kakaobestandteil Theobromin wirksamer als Codein ist, um Husten zu stoppen. Die Studie ist nicht schlüssig, aber ein bisschen Kakao aus dunkler Schokolade und fettarmer Milch kann nicht schaden.

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Knoblauch und Zwiebeln scheinen gute Zutaten für ein Pfannengericht oder einen Eintopf zu sein, aber in einigen lateinamerikanischen Ländern werden sie für die Zubereitung von Erkältungstees verwendet. Laut Healthline ist Tee nicht der beste Weg, um die Vorteile dieser Zutaten zu nutzen. Besser ist es, sie in anderer Form zu konsumieren.

Die Hongkonger Version einer Erkältungssuppe besteht aus getrockneten Eidechsen, Süßkartoffeln und chinesischen Datteln, die in Wasser gekocht werden. Heiße Suppen mit einer Brühe auf Wasserbasis sind immer gut für die Rehydrierung und zur Linderung von Verstopfungen. Es gibt jedoch keine Studien, die die Vorteile von Eidechsensuppe mit denen von Hühnersuppe verglichen hätten. Aber hey, es ist immer gut, eine Auswahl zu haben!

Nicht jedes Mittel gegen Erkältungen ist eine warme Flüssigkeit. In einigen Kulturen werden Salben oder kalte Umschläge zur Bekämpfung der Symptome verwendet. Das Einreiben des Öberkörpers mit Cremes auf Minz- oder Eukalyptusbasis kann helfen, den Hals zu öffnen. Ein kalter Umschlag kann helfen, das Fieber zu senken. Aber das sind nicht die einzigen Möglichkeiten.

Laut Healthline könnte die Idee, den Hals einzucremen und schmutzige Socken darüber zu legen, bei einer Erkältung helfen, ihren Ursprung in England haben. Es funktioniert nicht, aber einige Historiker glauben, dass die Menschen glaubten, dass das Schwitzen mit dieser Methode die Erkältung beseitigen würde.

Eine geschälte Zwiebel im Bett eines kranken Kindes ist in Ghana und anderen Ländern ein Erkältungsmittel. Nach Angaben der gemeinnützigen Organisation World Vision glauben die Menschen, dass die Zwiebel die Luft reinigt, indem sie Keime absorbiert. In einigen anderen Ländern ist es ein Volksheilmittel, nachts Zwiebeln in die Socken zu stecken, um eine Erkältung zu bekämpfen. Laut Healthline (und den Ärzten, die ihre Artikel bestätigen) ist es besser, Zwiebeln im Rahmen einer gesunden Ernährung zu essen.

Talg ist eine Form von ausgeschmolzenem Tierfett, das in einem texanischen Volksheilmittel gegen Erkältungen verwendet wird. Es besteht aus einer kleinen Menge warmen Fettes, das mit Kräutern wie Minze oder Senf auf den Oberkörper gerieben wird. Das Einreiben mit einer warmen Salbe hilft immer, den Schleim zu lösen, aber es gibt auch einige handelsübliche Varianten, wenn man sich nicht mit Tierfett einreiben möchte.

In China glaubt man, dass das Verbrennen von Wermutkraut eine antiseptische Wirkung hat. Laut Healthline haben Wermutkraut-Blätter antibakterielle Eigenschaften, aber es ist am besten, den Rauch zu vermeiden, wenn man krank ist. Das Einatmen von Rauch kann die Atemwege reizen und verengen, was die Symptome der Atemwege verschlimmert.

Rüben, Zitrusfrüchte oder Gemüsesuppen können gegen eine Erkältung helfen. Rüben sind ein Volksheilmittel im Iran, wo man sie bei Erkältung gekocht und püriert isst. Healthline berichtet, dass sie viele Vitamine wie A, B und C liefern. Neben Rüben ist der Verzehr von Gemüse als Teil einer ausgewogenen Ernährung immer ein einfacher Weg, um gesund zu bleiben und Erkältungen vorzubeugen.

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Bei einer Erkältung helfen Wasser, Saft, klare Brühe oder warmes Zitronenwasser mit Honig, die Kongestion zu lösen und eine Dehydrierung zu verhindern. Nach Angaben der Mayo Clinic können Gurgelungen mit Salzwasser helfen, Halsschmerzen zu lindern. Ruhe, Luftbefeuchtung (mit einem Luftbefeuchter oder anderen Geräten) und Flüssigkeitszufuhr sind die besten Mittel zur Bekämpfung einer Erkältung.

Für Erwachsene gibt es auch rezeptfreie Medikamente. Allerdings sind diese Medikamente für Kinder unsicher, und es ist immer wichtig, einen Arzt zu fragen, bevor man einem Kind Medikamente gibt. Die Ärzte der Mayo Clinic empfehlen, Tabletten wie Antibiotika zu vermeiden, es sei denn, ein Arzt verschreibt sie. Vitaminpräparate stellen nicht unbedingt ein Risiko dar, aber ihre Wirksamkeit zur Vorbeugung von Erkältungen ist wissenschaftlich nicht bestätigt.

Erkältungen sind in der Regel harmlos, aber sie können schmerzhaft und lästig sein. Nach Angaben der Mayo Clinic ist die beste Vorbeugung eine gesunde Lebensweise und häufiges Händewaschen. Wenn Sie krank werden, brauchen Sie kein Wundermittel zu finden: Ruhen Sie sich aus und kümmern Sie sich um sich selbst. Sie können auch eine Grippeimpfung in Erwägung ziehen, um sich über den Winter zu schützen.

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