Saviez-vous qu'il existe trois types prédominants de bonheur ?

Concept complexe et insaisissable, le bonheur est une aspiration universelle des êtres humains. Le bonheur n'est pas un objectif unique ou une destination précise, mais plutôt un état d'esprit que l'on peut trouver de diverses manières au cours de la vie. Thich Nhat Hanh, célèbre moine bouddhiste vietnamien disait "il n'y a pas de chemin vers le bonheur, le bonheur est le chemin".

La psychologie s'intéresse également au bonheur. Ainsi, le psychologue Martin Seligman divise le bonheur en trois niveaux pour mieux l'appréhender, selon le blog Skills Collective.

Quant au blog The Uncommon Path outdoors, il souligne le fait que l'on peut diviser en trois parties les plaisirs que l'on retire des moments de la vie. Découvrons dans la suite de cet article quels sont les différents types de bonheur.

Une chose que vous aimez faire et dont vous aimerez vous souvenir par la suite : c'est le premier type de bonheur, le plus simple.

Ce type de bonheur est le plus simple à mettre en œuvre et celui qui demande le moins d'efforts : prendre quelques verres avec des amis, sortir se baigner ou simplement savourer un bon produit.

Mais on dit souvent que les plaisirs les plus précieux de la vie sont ceux qui demandent le plus d'efforts. C'est là qu'interviennent les autres types de bonheur.

Le deuxième type de bonheur est relativement paradoxal, car il se caractérise par le fait que nous nous sentons malheureux pendant qu'il se produit, mais satisfaits après coup, comme l'explique l'alpiniste Kelly Cordes dans le blog The Uncommon Path.

Se rendre à la salle de sport, faire une randonnée en forêt, pratiquer l'escalade. Ce ne sont là que quelques exemples qui illustrent ce type de bonheur. C'est un moment pendant lequel vous pouvez respirer, regarder en arrière et vous sentir bien dans votre peau. Quoique cela puisse paraître contradictoire, ce degré de bonheur est celui de l'engagement et du dépassement de soi.

La parentalité entre également dans cette catégorie, comme le souligne l'alpiniste Kelly Cordes. Et en effet, la satisfaction que les enfants procurent ne peut être comparée à rien d'autre dans cette vie, même si ces chers petits nous font parfois perdre la tête.

Le troisième type de bonheur est un peu moins terre à terre. En effet, Jessie Evers, blogueuse spécialisée dans les activités de plein air, explique que cela constitue une belle histoire, même si ce n'est pas quelque chose d'amusant à faire ou à se rappeler.

Ce sont les expériences qui nous permettent de grandir en tant qu'individus et de mieux comprendre ce que nous attendons de la vie et qui nous sommes. Plus précisément, cette étape pourrait être désignée par l'expression "une vie pleine de sens".

Le bonheur est un concept très personnel, qui revêt des significations différentes selon les personnes, et les règles que nous venons d'énumérer ne sont pas immuables. Il appartient à chacun d'entre nous de trouver sa propre définition du bonheur.

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