Selon une nouvelle étude, l'aromathérapie peut réduire les pertes cognitives chez les personnes âgées

Le risque de perdre la mémoire et les facultés cognitives à mesure que le cerveau vieillit est l'une des plus rudes épreuves auxquelles nous sommes confrontés en vieillissant.

Selon le Centre de la mémoire et du vieillissement de l'Université de Californie à San Francisco, le cerveau humain atteint ses performances maximales vers l'âge de 30 ans et commence ensuite à décliner lentement. Les personnes âgées ne sont donc pas les seules à devoir s'inquiéter de cette décadence.

Le site web du Centre de la mémoire et du vieillissement explique : "Ces déclins liés à l'âge se traduisent le plus souvent par une lenteur générale de la pensée et des difficultés à soutenir l'attention, à effectuer plusieurs tâches à la fois, à retenir des informations et à trouver ses mots."

Les chercheurs savent que les structures de notre cerveau commencent à subir une série de changements qui altèrent les zones les plus importantes régissant notre cognition, même si les raisons pour lesquelles notre esprit commence à décliner si rapidement avec l'âge sont variées.

Le Centre de la Mémoire et du Vieillissement explique : "La recherche indique que les changements liés à l'âge dans les structures cérébrales, telles que la diminution des volumes de l'hippocampe, du lobe frontal et du lobe temporal, sont un aspect commun du vieillissement qui contribue à certains des changements de la pensée."

Mais il y a peut-être une solution ! Selon de nouvelles découvertes, il existe peut-être un moyen de lutter contre les problèmes de mémoire et de cognition liés à l'âge simplement en... introduisant quelques nouvelles senteurs dans votre vie !

À l'aide d'huiles essentielles diffusées pendant que des personnes âgées dormaient, des chercheurs ont découvert que l'ajout d'odeurs dans votre vie peut améliorer votre cognition.

Pour lutter contre les problèmes croissants de perte cognitive dans le monde, les scientifiques de l'université de Californie, à Irvine, ont voulu mettre au point une nouvelle méthode "peu coûteuse, simple et efficace" pour stimuler les capacités cérébrales des personnes âgées, qui pourrait même être appliquée à domicile.

Selon des études citées par les chercheurs dans leur propre article, des recherches antérieures avaient montré que l'enrichissement olfactif était un outil puissant permettant d’améliorer la mémoire chez les animaux et la cognition chez les humains. Cette pratique consiste à stimuler l'odorat pour produire un certain comportement.

Les chercheurs ont décidé d'étudier cet aspect de la science pour voir s'il pouvait être utilisé pour aider l'humanité, car peu de progrès ont été réalisés dans ce domaine. La question posée est la suivante : l'homme peut-il conserver sa mémoire ou améliorer ses facultés cognitives grâce à l'enrichissement olfactif nocturne ?

Un groupe d'enrichissement olfactif et un groupe témoin ont été formés, avec une cinquantaine d'hommes et de femmes chacun, tous âgés de 60 à 85 ans, en bonne santé et ne présentant pas de troubles cognitifs.

Selon un communiqué de presse de l'université de Californie à Irvine sur cette nouvelle recherche, la mémoire du groupe ayant reçu le traitement à "grimpé en flèche", après avoir effectué un enrichissement olfactif de deux heures tous les soirs sur une période de six mois.

Selon les chercheurs, les personnes ayant bénéficié d'un enrichissement olfactif au cours de l'étude ont vu leurs capacités cognitives augmenter de 226 % par rapport à celles du groupe témoin !

C'est peut-être grâce au renforcement d'une zone du cerveau appelée fascicule unciné gauche que les participants ont pu bénéficier d'une forte amélioration de leur cognition, selon l'imagerie.

Cette partie du cerveau qui s'affaiblit fortement avec l'âge est reliée au lobe temporal médian, qui fait partie du cortex préfrontal, et contrôle des éléments tels que la prise de décision, comme l'explique le communiqué de presse de l'étude.

Rose, orange, eucalyptus, citron, menthe poivrée, romarin et lavande, provenant de la société The Essential Oils Company de Portland, dans l'Oregon : voilà les sept odeurs différentes sous forme d'huiles essentielles que les chercheurs ont utilisées.

Selon les auteurs de l'étude, le  groupe ayant bénéficié d'un enrichissement olfactif a également déclaré avoir dormi beaucoup plus profondément, en plus d'une amélioration de sa mémoire et de ses capacités cognitives... Il est donc peut-être temps de vous procurer un diffuseur d'huiles essentielles.

La pénurie de médicaments affecte le monde entier, en particulier le Tylenol et l'Amoxicilline