Vous avez peur de l'avion ? Rassurez-vous, vous n'êtes pas seuls !

Avoir peur de monter à bord d'un avion semble irrationnel au 21ᵉ siècle. En effet, il s'agit de l'un des moyens de transport les plus sûrs au monde, mais certaines personnes n'en sont toujours pas convaincues.

Selon des experts cités par le 'New York Times' et 'The Hill', la plupart des gens cachent leur peur lorsqu'un avion décolle, atterrit ou rencontre des turbulences.

Toutefois, si vous faites partie de ces personnes qui serrent les poings pour cacher leur anxiété, ne vous inquiétez pas trop : en réalité, la moitié de la cabine se trouve probablement dans une situation similaire.

Selon les statistiques de Stratos Jets recueillies par le 'New York Times', 40 % des passagers des compagnies aériennes éprouvent une certaine forme de peur pendant les vols.

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Un autre sondage, réalisé en 2015 par CBS News et YouGov, suggère que seuls 41 % des passagers déclarent ne pas ressentir de peur pendant un vol.

Selon 'The Hill', des facteurs externes tels que la pandémie, le 11 septembre ou des scandales de sécurité comme celui auquel le constructeur Boeing est confronté peuvent accroître la peur. Les temps sont durs pour la compagnie qui a connu une série d'incidents (porte arrachée en plein vol, roue qui tombe), pour n'en citer que quelques-uns ! Bref, de quoi en faire pâlir plus d'un !

La peur de l'avion peut aller d'une légère anxiété lors du décollage, de l'atterrissage et des turbulences à l'aviophobie (ou aérodromophobie), qui empêche la personne de monter à bord d'un aéronef.

Selon des experts cités par le 'New York Times' et 'The Hill', la peur de la fuite peut également être classée en différents types, en fonction de son intensité ou de son motif.

Les experts cités par le 'New York Times' distinguent les personnes souffrant d'une anxiété sous-jacente qui se manifeste par une peur de l'avion et celles qui ont des craintes plus pratiques, comme un dysfonctionnement.

Photo : Joice Kelly / Unsplash

Le psychologue cité par 'The Hill', quant à lui, distingue deux groupes différents : ceux qui craignent de mourir dans un crash aérien et les autres, qui souffrent de claustrophobie dans la minuscule cabine d'un avion.

Quoi qu'il en soit, les experts cités par les deux médias s'accordent à dire que les passagers peuvent traiter leur peur de l'avion par le biais d'une assistance psychologique.

Il existe des formations conçues pour aider les personnes qui sont dans ce cas. Ainsi, elles pourront maîtriser leur anxiété pendant les trajets en avion. Cependant, les psychologues préviennent que l'anxiété ne disparaîtra pas ; elles apprendront simplement à la contrôler.

Selon le 'New York Times', de nombreuses compagnies proposent de telles formations, notamment Air France, Lufthansa et Virgin.

Le journal a décrit en détail le déroulement d'une formation intitulée "Flying With Confidence" ("Voler en toute confiance") de British Airways, qui comprend un essai autour de Londres.

'The Hill' a cité des experts indépendants qui proposent également de telles formations. Cependant, depuis le renforcement de la sécurité dans les aéroports après le 11 septembre, la plupart ne proposent plus de vols d'essai.

Le média explique qu'ils utilisent la réalité virtuelle (RV) et des simulateurs de vol pour exposer les passagers à leur propre peur et les aider à la surmonter.

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