Matin ou soir : quel est le meilleur moment de la journée pour faire l'amour ?

Une étude récente, menée au Royaume-Uni, a suggéré que le moment le plus propice pour faire l'amour était le matin, et plus précisément à 7 h 30. Ce résultat contredit une autre enquête effectuée en 2017, qui indiquait une préférence pour la période comprise entre 22 h 30 et 23 h 30. Ce changement d'heure a été rapporté par La Nación et soulève des questions sur les raisons de cette nouvelle tendance.

Selon les résultats de l'étude, les relations intimes sont les plus agréables lorsque les niveaux d'énergie sont les plus élevés, en particulier pendant les premières heures de la journée. Par conséquent, le moment propice pour faire l'amour serait le matin.

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"Physiologiquement, les niveaux d'hormones sont les plus élevés très tôt le matin", explique Jodie Slee, psychothérapeute relationnelle à Sensate Therapy, dans une interview accordée au Times. "La testostérone chez les hommes et l'œstrogène chez les femmes atteignent tous deux leur maximum à ce moment-là de la journée, et ces deux éléments sont essentiels au bon fonctionnement des rapports intimes", a-t-elle ajouté.

L'expert souligne également que les gens sont généralement plus calmes et plus concentrés le matin. Avant de se plonger dans le stress et les responsabilités de la journée, ils peuvent vivre l'acte s e x u e l plus intensément et sans interruption, en profitant pleinement de l'instant présent.

Le Times a révélé que Naturecan avait mené une étude de six semaines auprès de couples âgés de 18 à 65 ans, engagés dans une relation à long terme. Pour 66 % des sondés, le meilleur moment était à 7 h 30.

Jorge Ángel, devenu un véritable phénomène sur TikTok grâce à ses vidéos, a souligné que les gens ont plus d'énergie et libèrent des endorphines à 7 h 30, ce qui contribue à réduire le stress quotidien. Faire l'amour à ce moment-là de la journée serait donc idéal pour notre santé ! Bien que sa vidéo ait été visionnée plus de 710 000 fois et qu'elle ait reçu plus de 18,7 milliers de "likes", tout le monde n'était pas de cet avis.

La plupart des êtres humains suivent une routine quotidienne en fonction de leur convenance et de leurs obligations. Cependant, il existe des moments optimaux pour certains événements qui peuvent maximiser nos performances s e x u e l l e s. Michael Breus, psychologue du sommeil et auteur de 'The Power of When', a déclaré que la connaissance de ces moments clés est essentielle pour atteindre notre plein potentiel, selon un article publié dans Men's Journal.

Kenneth Wright, de l'université du Colorado, suggère que le fait de s'aligner sur ce cycle peut être bénéfique pour la santé à long terme. Selon la recherche, le rythme circadien du corps régule le sommeil, la température, les hormones, le flux sanguin et les bactéries intestinales sur un cycle de 24 heures. Qu'est-ce que cela signifie ?

Mareike Wieth, experte en créativité, établit un lien entre la pensée innovante et la somnolence. Lorsque vous êtes dans cet état, votre capacité à vous concentrer et à filtrer les distractions diminue, ce qui facilite la créativité.

Une étude récente a révélé que le taux de testostérone est au plus haut le matin, c'est pourquoi les relations intimes sont à privilégier à ce moment-là. Selon le psychologue Michael Breus, cela n'est pas toujours possible, et suggère de faire l'amour les week-ends (par exemple le samedi matin). Mais qu'en est-il du reste de la journée ?

Kenneth Wright, spécialiste du sommeil, souligne également qu'après 15 heures, le corps est plus résistant à l'insuline et que le meilleur moment pour faire du sport se situe entre 16 et 19 heures, lorsque la température du corps et le flux sanguin augmentent, que les articulations sont souples et que le cortisol diminue. Par conséquent, pourquoi ne pas faire l'amour à ce moment-là ?

La nuit est également le meilleur moment pour prendre certains médicaments, comme la simvastatine (un médicament utilisé pour diminuer les taux du cholestérol total) et les antihypertenseurs, car ils agissent en harmonie avec les processus nocturnes de l'organisme. Mais, faire l'amour avant de s'endormir permet de tomber rapidement dans les bras de Morphée. Alors, qu'attendez-vous ?

Comme nous l'avons vu précédemment, l'amour a des effets bénéfiques sur la santé. "L'intimité matinale peut également être l'occasion de brûler plus de calories (environ cinq par minute)", selon une étude de la Harvard Medical School. "Cela équivaut à une promenade dans la nature", a déclaré un porte-parole de Naturecan au Times.

Selon WebMD, le s e x e a de nombreux avantages, et notamment sur la santé : il renforce le système immunitaire, augmente la libido, améliore le contrôle de la vessie chez les femmes et permet également de réduire la tension artérielle. En outre, cette pratique permet de brûler des calories, diminue le risque de crise cardiaque, soulage la douleur physique et améliore la qualité du sommeil, tout en soulageant le stress. En résumé, le meilleur moment pour faire l’amour, c’est quand on en a envie !

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