Lleva desde 2015 sin ducharse y esto es lo que ha aprendido

'Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less'

Dos años en la ducha

"Pasamos dos años de nuestra vida bañándonos. ¿Cuánto de ese tiempo es un desperdicio?". La pregunta del doctor James Hamblin impacta, pues casi nadie es consciente del tiempo que pasa un ser humano en la ducha. Ahora, ¿dejar de bañarse es la solución? Para este profesor de Yale sí lo es.

Foto: Instagram - @jameshamblin

Todo comenzó en 2015

En un momento de 2015, como confesó a BBC Mundo en una entrevista, decidió dejar de ducharse. El paso de los años no ha hecho sino afianzar su decisión. Pero, ¿cómo es estar sin ducharse durante años? Él mismo lo ha contado.

Foto: Instagram - @jameshamblin

El cuerpo se acostumbra

"Te acostumbras y se siente normal", aseguraba James Hamblin, profesor de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Yale y especialista en medicina preventiva.

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Había precedentes

"Hay personas que se bañaban poco y sabía que era posible, así que lo intenté para ver el efecto. Con el tiempo, el cuerpo se acostumbra cada vez más a no oler mal sin el uso de desodorante o jabón", asegura.

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Manos y dientes

De hecho, James Hamblin confirma que "la piel no se vuelve tan grasienta cuando dejas de usar jabones fuertes". Eso sí, lo que no ha dejado de lavarse son las manos con jabón ni los dientes con dentrífico, para evitar las caries.

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A vueltas con el pelo

¿Y qué pasa con el pelo? "El champú elimina los aceites naturales del cabello y el acondicionador los sustituye por aceites sintéticos. Si logras romper ese círculo, tu cabello el pelo acaba por tener el aspecto original antes de usar esos productos", afirma.

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Es un proceso gradual

Eso sí, el experimento le ha llevado tiempo. "Los efectos no empiezan de la noche a la mañana. No es inmediato. De hecho, el proceso para dejar de ducharse y usar champú, jabón o desodorante fue gradual.

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Presión social

"Había momentos que quería ducharme porque lo echaba de menos, olía mal y me sentía graso pero esa sensación fue cada vez menor", recuerda.

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"Hueles a persona"

En un artículo titulado 'I Quit Showering, and Life Continued', publicado en 'The Atlantic', James Hamblin afirma que tras su proceso, "no hueles a agua de rosas, simplemente hueles a persona, pues los microbios en el cuerpo no producen el clásico hedor corporal que producían cuando me duchaba a diario".

Foto: Instagram - @jameshamblin

'Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less'

La pregunta es, ¿cómo se lava James Hamblin? "Sólo con agua, rápido, sobre todo cuando tengo el pelo algo sucio. Aunque puedes exfoliar o eliminar aceites, simplemente frotando con las manos y peinando el pelo de forma ocasional", asegura en su libro 'Clean: The New Science of Skin and the Beauty of Doing Less'.

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Más antiguo que el hilo negro

En el libro defiende que la higiene personal actual es un concepto moderno, pues "la mayoría de gente no tuvo acceso a agua corriente hasta los últimos 100 años".

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"Ducharse no es una necesidad"

Y es que James Hamblin define ducharse "como una preferencia, más que como una necesidad médica". De hecho, igual que mucha gente disfruta de la ducha, hay quienes lo hacen de no ducharse, asegura.

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Actitud ecológica

El propio James Hamblin señala su enfoque como minimalista, pues su opción reduce tiempo de ducha, menos productos en el cuerpo y menos gasto en agua. A nivel ecológico es una decisión maravillosa.

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Cada cual que elija

Eso sí, afirma que no pretende decir a nadie lo que debe hacer, sino que tan sólo cuenta algo que ha probado y le ha funcionado. Aunque lo recomienda, sobre todo, para personas con problemas en la piel.

Foto: Instagram - @jameshamblin

Un proceso paulatino

"Se puede arrancar con duchas más cortas, menos frecuentes, más frías y con menos jabón", apunta, recordando además que la piel es el resultado del estilo de vida que lleve cada uno: horas de sueño, comida, estrés, actividad física, bebidas...

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Y va a seguir así

Y es que la salud de la piel va "de dentro hacia fuera", señalando que los productos "de cuidado personal son soluciones tópicas de aplicación externa y efecto localizado". Así las cosas, James Hamblin mantiene su máxima de no volver a ducharse y así lleva desde 2015.

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