NoFap: el movimiento que demuestra que darse autoplacer es cosa del pasado

Existe una comunidad en la red cada vez más grande de gente que cree que abstenerse de practicar el onanismo puede convertirles en algo así como un dios. Muchas de las afirmaciones proclamadas por esta comunidad podrían tener un tinte bastante surrealista.

Conocido como NoFap, esta comunidad de abstencionistas del autoplacer comenzó en la página web Reddit en 2011, según indica Healthline. El término 'fap' es una onomatopeya que se usa en internet para referirse a esta práctica masculina.

Imagen: Jozsef Hocza / Unsplash

Un usuario de Reddit llamado Alexander Rhodes, originariamente fue el que inició el hilo de conversación sobre este tema en este conocido foro, y en una entrevista en 2012, afirmó que creó el movimiento tras estudiar los niveles de testosterona de los hombres.

"Fue solo una especie de broma", eran las palabras de Rhodes en una entrevista por radio, citadas por NPR. Rhodes y sus amigos querían recrear un experimento sobre el que habían leído; y así fue como nació el NoFap.

Imagen: YouTube @AlexanderRhodes

Desde entonces, el NoFap se ha convertido en un auténtico movimiento en redes con su propia página web y cientos de vídeos online de entusiastas que quieren compartir los múltiples beneficios que han obtenido tras evitar practicar el autoplacer.

Imagen: Jud Mackrill / Unsplash

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Estos abstencionistas de internet se han autodenominado 'fapstronautas', un término que, según informó NPR, Rhodes ha registrado como marca. Rhodes se encuentra detrás de la página web de NoFap, que también ha registrado, y que se ha convertido en un negocio para su creador.

Imagen: YouTube @LAHWF

La página de NoFap se vende como una plataforma de apoyo a la comunidad que ayuda a otros a superar, por ejemplo, su adicción al contenido para adultos, que es un aspecto clave del movimiento, aunque tiene como objetivo ayudar también a los demás a superar otras conductas compulsivas.

Imagen: Ethan Sykes / Unsplash

Tal y como si te estuvieran vendiendo un ungüento milagroso en la Edad Media, los seguidores del NoFap han proclamado a los cuatro vientos los numerosos beneficios de esta práctica (o mejor dicho no práctica) en los que afirman que se produce desde una mejora del crecimiento muscular hasta una mayor claridad mental en tu vida diaria.

Físicamente, evitar esta práctica puede, supuestamente, mejorar tus niveles de energía, tu sueño y ayudarte con tu concentración. Otros beneficios importantes son un aumento de la estamina.

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Mentalmente, uno de los beneficios más subrayados es el aumento de la felicidad, pero muchos también hablan de un impulso de la autoestima, al igual que de la motivación y la fuerza de voluntad. Los niveles de estrés descienden y parece que con el tiempo se va reduciendo también la ansiedad.

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No hay muchas pruebas científicas que apoyen todas estas afirmaciones, pero existen algunos estudios que han demostrado que abstenerse a practicar el autoplacer puede proporcionar un aumento de los niveles de testosterona, algo que sí es beneficioso.

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En 2003, un estudio publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos reveló que, al evitar la eyaculación durante siete días, los hombres aumentaban sus niveles de testosterona. En el experimento del estudio, los niveles de testosterona de los participantes estaban un 145,7% por encima de los niveles base.

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Healthline señaló que la testosterona podría afectar al humor, a los niveles de energía, al rendimiento físico, y al crecimiento muscular. Así que puede que haya algo de verdad en las bondades que proclaman desde el movimiento NoFap.

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Sin embargo, Healthline también indicó que los beneficios que muchos ven tras evitar la masturbación pueden deberse a un efecto placebo, es decir, la gente puede estar practicando el NoFap desde una predisposición que les ayuda a ver exactamente los resultados que esperan obtener.

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"No es algo malo, necesariamente. Algunos pueden beneficiarse de ello y encontrarle la utilidad a algunas de las estrategias que se proporcionan en esta web", explicaban Janet Brito y Adrienne Santos-Longhurst de Healthline. Una opinión que quizá sea útil para todos aquellos jóvenes que cada vez más deciden unirse al movimiento NoFap.

Imagen: Tim Mossholder / Unsplash

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